Cvičení se Snídaní: Jak efektivně posílit hýžďové svaly?

Trenérka Bára Voštová si tentokrát připravila sestavu na posílení hýžďových svalů. Ačkoliv některé cviky vypadají poměrně nenáročně, mají velký efekt. O tom se na vlastní kůži přesvědčila i naše moderátorka. Proč je důležité se nejdříve protáhnout? A jak si některé pohyby můžete ulehčit?

Snídani s Novou sledujte každý všední den ráno na Nově. Celé díly můžete najít na Voyo.