Martin Košťál o Extrémních proměnách: Prozradil jediný způsob, jak hubnout

Martin Košťál je trenér a výživový poradce z Extrémních proměn. Tichým strůjcem obezity je podle něj hlavně sladké pití. A jediný způsob, jak podle něj udržitelně hubnout? Dlouhodobý mírný kalorický deficit. Co dalšího prozradil? Podívejte se na rozhovor.

A nezapomeňte, Extrémní proměny pokračují! Sledujte příběhy bojovníků ze Slovenska.

Více videí z Extrémních proměn na nova.cz:

Jak žije Karolína půl roku od proměny? Během několika měsíců zjistila, jak těžké je váhu si udržet a také udržuje kontakt s tatínkem. Celý příběh sledujte v rozhovoru.

Podívejte se na první fotky Karolíny po natáčení Extrémních proměn. Sdílela kousek svého soukromí, které si užívá spolu se svými syny.

Známý plastický chirurg Ondřej Mešťák je jedním z těch, kteří pomáhají hrdinům Extrémních proměn k plnohodnotnému a šťastnějšímu životu. Teď je sám hrdinou, a to knihy, kterou o něm napsal Pavel Hénik. Slavnostně mu ji pokřtila herečka Nikol Leitgeb s manželem Petrem.

Petr se do Extrémních proměn přihlásil proto, že ho trápilo zdraví. V minulosti už se snažil hubnout a částečně se mu to i podařilo. Přiznal ale, že váhu neudržel také kvůli své lenosti. Ve videu sledujte jeho příběh.

Martin Košťál z Extrémních proměn má vypracované tělo i laskavý přístup. Více se dozvíte v exkluzivní reportáži.

Jak to mezi sebou mají Barbora a Ivan z Extrémní proměny? Na rozhovor bývalí partneři dorazili společně a přiblížili, proč se rozešli.

Po Proměnách je nejtěžší váhu udržet. Martin Košťál radí, jak na to.

Lukáš ještě nedávno řešil, zda přežije další rok. Jak se mu daří dnes?

Jak probíhá operace v Extrémních proměnách? Lukáš vzal diváky až na sál.

Extrémní proměny sledujte vždy ve středu od 20:20 na Nově.