NEZAPOMENUTELNÉ: Nejakčnější cvičení sokolů

Aktualizováno 13.02.2016

TeleTele - Snídaně s nohou - Cvičení bratrů sokolů

Jak si vedli bratři sokolíci ve Snídani s nohou a jaké těžké kreace si pro nás (a hlavně pro sebe) připravili?

Cvičení našich objemných sokolů na míčích.

Bratr sokol Saša a bratr sokol Slávek nám předvedou perfektní ranní rozcvičku a nakonec nám ukáží pár posilovacích cviků s PET lahvemi.

Podívejme se na cvičení, které nám pomůže na boky a pánev - vezměte si obyčejné igelitové tašky, položte je na zem a pěkně se na nich vrťte.

Zacvičme si s bratry skákání na jedné noze nebo přetahovanou.

V tomto díle cvičení neuvidíte! Ukážeme vám skvělou a oblíbenou říkanku "Rybana", která bratrům pomáhá přežít dlouhou cestu na slety nebo sokolské závody.


Markéta Křivánková, nova.cz

Novinky z NOVY