NEZAPOMENUTELNÉ: Nejakčnější cvičení sokolů
Aktualizováno 13.02.2016
Jak si vedli bratři sokolíci ve Snídani s nohou a jaké těžké kreace si pro nás (a hlavně pro sebe) připravili?
Cvičení našich objemných sokolů na míčích.
Bratr sokol Saša a bratr sokol Slávek nám předvedou perfektní ranní rozcvičku a nakonec nám ukáží pár posilovacích cviků s PET lahvemi.
Podívejme se na cvičení, které nám pomůže na boky a pánev - vezměte si obyčejné igelitové tašky, položte je na zem a pěkně se na nich vrťte.
Zacvičme si s bratry skákání na jedné noze nebo přetahovanou.
V tomto díle cvičení neuvidíte! Ukážeme vám skvělou a oblíbenou říkanku "Rybana", která bratrům pomáhá přežít dlouhou cestu na slety nebo sokolské závody.